Физ нагрузки для снижения веса вашей собаки
Движение – жизнь! КАК ПОВЫСИТЬ АКТИВНОСТЬ СОБАКИ
Наблюдая за людьми, которые прогуливаются со своими собаками, обычно мы видим спокойную ходьбу с большим количеством пауз (собаке хочется обнюхать какой-либо объект или пометить территорию). Это скорее прогулка для удовольствия, но ведь наша цель – снижение веса! Поэтому, достаём кроссовки и начинаем тренировки! Полезно будет всем.
· Ваша прогулка должна быть активна с самого старта. Собаке не нужна «разминка». Попробуйте представить волка, который сделает пару разогревающих упражнений перед тем, как напасть на свою добычу
· Держите собаку близко к себе, не используйте рулетки
· Если ваш Той старше года, рекомендуют использовать шлейку
· Идите быстрым, активным шагом, после 5-10 минут такой ходьбы вы тоже должны слегка вспотеть :)
· Не останавливайтесь (для меток и обнюхиваний), не смотрите на свою собаку
· Ваш питомец должен понять, что это не обычная прогулка, а тренировка
· Смотрите прямо вперёд и контролируйте собаку поводком и командами, которые знает ваша собака (рядом, ко мне, пошли, и т.д.), мягко и энергично, не дёргая
· Если собака садится и отказывается ходить, остановитесь, вернитесь домой, дайте команду «место» и оставьте собаку ненадолго без внимания, позже попробуйте снова, не сдавайтесь
Для большинства собак с лишним весом и нормальной работой легких и сердца, рекомендуют такие «спортивные» прогулки 5 раз в день по 30 минут:
|
Неделя 1 |
30 минут |
10 минут «спортивной» прогулки + 20 минут спокойный шаг |
|
Неделя 2 |
30 минут |
15 минут «спортивной» прогулки + 15 минут спокойный шаг |
|
Неделя 3 |
30 минут |
20 минут «спортивной» прогулки + 10 минут спокойный шаг |
|
Неделя 4 |
35-40 минут |
30 минут «спортивной» прогулки + 5-10 минут спокойный шаг |
|
Неделя 5+ |
35-60 минут |
2 раза в день по 20-30 минут: 15-20 «спортивной» прогулки + 5 минут спокойный шаг |
Если можете, делайте такие прогулки 7 дней в неделю
Как еще увеличить активность?
· Многие собаки выбирают место для отдыха рядом с миской, переместите её дальше от собаки, чтобы она двигалась как можно больше
· Найдите игрушки, которые будут вызывать интерес хотябы на 10 минут в день (для начала), экспериментируйте
· Не оставляйте миску с едой стоять в свободном доступе (это касается любой собаки, не только тех, которым нужно худеть)
· Погладьте и поиграйте с собакой, когда она попрошайничает
· Если миска пустая и собака умоляет, добавьте несколько гранул корма, самую малость, и попытайтесь отвлечь собаку игрой или сходите погулять
· Замените магазинные вкусняшки кусочками моркови, яблок и других разрешенных овощей и фруктов. Не превышайте кол-во разрешенных калорий
· Чаще подзывайте собаку к себе, если находитесь в другой комнате
· Ваша задача – обеспечить движение
· Возможно, придется разделить рацион на несколько кормлений в день. Проконсультируйтесь с вашим ветеринарным врачом
· Если в доме несколько собак, кормите их раздельно
Снижение веса собаки - это полностью ваша ответственность. Она не знает, что ожирение опасно. Найдите хорошего ветеринарного врача, которому вы доверяете. Помните, что все ваши усилия продлят жизнь вашему любимцу и оградят от тяжелых заболеваний в будущем! У вас всё получится!
Все рекомендации и расчёты для этой статьи взяты с сайта Американской Ассоциации по Предотвращению Ожирения у Домашних Животных